tisdag 5 februari 2008

Limekyckling med ris


4 port.

2 kycklingfiléer
4 vitlöksklyftor
olja
salt
svartpeppar
2 dl mini fraiche
1 hönsbuljongtärning
1 msk rosmarin
1 lime både rivet skal och den pressade saften
0,5 dl hackad persilja

1,5 dl ris
3 dl vatten
1 tsk salt


Gör så här

Häll ris, vatten och salt i en kastrull och låt koka upp, sänk sedan värmen ock låt koka i ca 20 minuter.

Skär varje kycklingfilé på längden. Skala och pressa vitlöken. Bryn kycklingen i olja i en teflonstekpanna, salta och peppra. Blanda fraiche, buljongtärning, rosmarin och limesaft i en gryta. Lägg i kyckling och vitlök. Låt koka under lock ca 5 min. Rör ner limeskal och persilja.

Inga kommentarer: