När man minst anar det så händer det...denna vecka var en kanonvecka, största viktnedgången hittills. Jippi!!! :-)
Den aktuella vikten är 95,1 kilo.
En viktnedgång med 1,9 kilo.
Total viktnedgång 9,1 kilo.
tisdag 20 april 2010
Vecka nr 14 avklarad
Efter all god påskmat återgick jag till ett striktare matintag förutom på lördagen då vi hade en liten fast för assistenter med respektive.
Cambridgekuren
Samtliga frukostar har jag druckit mjölkdrinkar och det blev 5 soppluncher. Jag bytte ut två luncher mot sallad och brunch.
Weight Watcher
Ingen fryslåda denna vecka.
Egen hemlagad mat
7 middagar har jag ätit hemlagad mat.
Snacks
Några skivor god ost och torkat renkött.
Dryck
Ca 11,6 liter vatten fick jag i mig och kaffe samt 2 glas vin.
Träning
8,8 mil blev det på cykeln.
Cambridgekuren
Samtliga frukostar har jag druckit mjölkdrinkar och det blev 5 soppluncher. Jag bytte ut två luncher mot sallad och brunch.
Weight Watcher
Ingen fryslåda denna vecka.
Egen hemlagad mat
7 middagar har jag ätit hemlagad mat.
Snacks
Några skivor god ost och torkat renkött.
Dryck
Ca 11,6 liter vatten fick jag i mig och kaffe samt 2 glas vin.
Träning
8,8 mil blev det på cykeln.
måndag 12 april 2010
Min vikt den 12 april
Denna vecka blev det ett riktigt bakslag, jag har gått upp 0,6 kilo...blääää...
Den aktuella vikten är 97 kilo.
En viktuppgång med 0,6 kilo.
Total viktnedgång 7,2 kilo.
Den aktuella vikten är 97 kilo.
En viktuppgång med 0,6 kilo.
Total viktnedgång 7,2 kilo.
Vecka nr 13 avklarad
Efter all god påskmat återgick jag till ett striktare matintag förutom på lördagen då vi hade en liten fast för assistenter med respektive.
Cambridgekuren
6 frukostar har jag druckit drinkar och det blev 6 soppluncher. Jag hoppade över en frukost och bytte en lunch mot en brunch.
Weight Watcher
Ingen fryslåda denna vecka.
Egen hemlagad mat
7 middagar har jag ätit hemlagad mat.
Snacks
Gröna oliver, ölkorv, ostbågar, popcorn, godis och födelsedagstårta. (allt detta intogs på lördagen förutom födelsedagstårtan.
Dryck
Ca 9,8 liter vatten fick jag i mig och kaffe samt ett flertal glas rött vin och några flaskor alkoläsk.
Träning
11,2 mil blev det på cykeln.
Cambridgekuren
6 frukostar har jag druckit drinkar och det blev 6 soppluncher. Jag hoppade över en frukost och bytte en lunch mot en brunch.
Weight Watcher
Ingen fryslåda denna vecka.
Egen hemlagad mat
7 middagar har jag ätit hemlagad mat.
Snacks
Gröna oliver, ölkorv, ostbågar, popcorn, godis och födelsedagstårta. (allt detta intogs på lördagen förutom födelsedagstårtan.
Dryck
Ca 9,8 liter vatten fick jag i mig och kaffe samt ett flertal glas rött vin och några flaskor alkoläsk.
Träning
11,2 mil blev det på cykeln.
tisdag 6 april 2010
Min vikt den 6 april
Den aktuella vikten är 96,4 kilo.
En viktnedgång med 0,4 kilo.
Total viktnedgång 7,8 kilo.
Vecka nr 12 avklarad
Denna vecka har det varit påsk så det blev en hel del 3-rätters middagar och lite godis. :-)
Cambridgekuren
4 frukostar har jag druckit drinkar och det blev 3 soppluncher, jag bytte ut resten av maten till fantastisk god påskmat.
Weight Watcher
En fryslåda denna vecka.
Egen hemlagad mat
Påskmat och 3-rätters middagar på löpande band.
Snacks
Lite påskgodis.
Dryck
Ca 8 liter vatten fick jag i mig + en massa vin och kaffe.
Träning
10,5 mil blev det på cykeln.
Cambridgekuren
4 frukostar har jag druckit drinkar och det blev 3 soppluncher, jag bytte ut resten av maten till fantastisk god påskmat.
Weight Watcher
En fryslåda denna vecka.
Egen hemlagad mat
Påskmat och 3-rätters middagar på löpande band.
Snacks
Lite påskgodis.
Dryck
Ca 8 liter vatten fick jag i mig + en massa vin och kaffe.
Träning
10,5 mil blev det på cykeln.
måndag 29 mars 2010
Min vikt den 29 mars
Den aktuella vikten är 96,8 kilo.
En viktnedgång med 0 kilo.
Total viktnedgång 7,4 kilo.
En viktnedgång med 0 kilo.
Total viktnedgång 7,4 kilo.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
