Vecka nr 4 avklarad

Vecka 4
Det har blivit lite mer riktig mat under veckan som varit än tidigare veckor men det har absolut inte varit någon fet. Det har gått bra även denna vecka.

Cambridgekuren
Som vanligt har jag druckit drinkar och soppor både till frukost och lunch, jag bytte dock ut två luncher till vanlig mat.

Weight Watcher
Vi har fortfarande inget fungerande kök på grund av renovering så jag har fortsatt att äta dessa fryslådor, förutom två middagar.

Övrig mat & snacks
Denna vecka blev det två luncher och två middagar med riktig mat. Jag slog till på sushi, kycklingsallad samt räkor.

En stor näve pistagenötter och 1 stor näve torkat renkött.

Dryck
12,5 liter vatten fick jag i mig och tre glas vitt vin.

Träning
Jag hann med fyra träningspass under veckan så det blev 8,4 mil jag trampade.